知乎上有这样一个问题：女人最怕什么？

高赞回答：比你年龄大的人看起来比你年轻！

都说岁月是把杀猪刀，女人一旦过了25岁就会开始衰老，40岁就走上了下坡路……是时候开始预防衰老了!小编为大家带来预防衰老的睡前七个步骤。

1：可用化妆水敷脸，然后涂抹乳霜，按摩肌肤，促进吸收，提高保湿性能。如肌肤出现营养不吸收的现象，则需要在补水步骤之后进行密集的精华保湿。最后使用面霜。

2：切忌天天敷面膜，一周敷1-2次面膜即可，时间10-15分钟足矣。

3：临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上滋润性的水，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。

要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻按摩，可以起到一个磨砂膏的作用。  

女性如何预防衰老？传统的敷眼法。

1：要用清洁的茶包，隔夜的都要丢掉。

2：不要热敷，微温就可，避免烫伤。

3：过程不可超过5分钟，以免阻塞毛孔，引起油脂粒。

4：不可使用红茶包，因其色素沉淀会导致眼周围皮肤暗沉。

对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，应用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。涂乳液时要轻轻按摩，否则会弄巧成拙的。 

不一定要外出时才涂护手霜，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 

1：皮肤比较敏感或者有伤口的话，建议不要购买添加了香料、色素等刺激性物质的护手霜。

2：手部经常出现倒刺、脱皮等问题，可以选择内含抗氧化物质、细胞沟通因子、舒缓咬肌等成分的护肤品。

要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人们每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作，容颜也才能更靓丽。

不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。