海边3日游，皮肤竟晒出致癌水泡！海边游怎么防晒才有效？
有效防晒
2019年4月30日
晒伤有多可怕？
“儿子让他防晒，他嫌儿子太矫情，这下可好，晒出一身水泡。”
48岁的梁先生到皮肤科看病，撩起衣服，只见皮肤通红，还有水泡。原来，梁先生一家三口到浙江舟山游玩，每天都会在海边玩几个小时，妻子和19岁的儿子都全副武装，他却没有采取任何防晒措施。
梁先生说，儿子每次出门旅游，总要准备防晒衣、遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒用品，他感到很不理解，为什么现在的男孩变得这么娇气。有了这次晒伤的经历，他终于知道，不论男女，防晒都是一件挺重要的事。
无独有偶。英国就有几名中学生在一次校外旅行中发生了严重的晒伤，导致身上出现了很多大水泡。这个男孩名叫康纳（Connor Pritchard），他和几个同学一起到西班牙水上乐园游玩，康纳和几名同学都严重晒伤，手臂、肩膀和背部都长出了很多大水泡，后来他们回国后，留院治疗了六个星期。
紫外线带给肌肤的伤害还有哪些？
近年来，晒出皮肤病的患者明显增多，大多是去海边、高原度假的市民和户外工作者，其中男性所占比例更大，一方面男性从事户外工作、喜爱户外运动的较多，另一方面是很多男性不注意防晒所致。
防晒绝对不仅仅是防晒黑，更重要的是防晒伤。
暴晒容易造成皮肤的急性损伤，出现皮肤发红、脱皮、发炎等现象，或引发日光性皮炎等疾病。皮肤长期暴露于阳光下，还会导致提前老化，让色、皱纹生成速度加快，增加患皮肤癌的风险。
因此，即使男性皮肤的角质层比女性厚，在防晒上也不能掉以轻心。
如何有效防晒？
皮肤科医生建议，常规的防晒措施主要包括规避性防晒、遮挡性防晒和涂抹防晒护肤品。
中午时分是紫外线指数最高的时段，沙滩会反射紫外线，从而增加紫外线指数。如果海边游无法规避沙滩，就只能做好遮挡性防晒，并涂抹防晒护肤品。
防晒衣、遮阳伞、网上热销的“脸基尼”都属于遮挡性防晒用品。织纱密度越高、颜色越深、加有防晒涂层，紫外线吸收能力强，防晒效果越好。
涂抹防晒化妆品。目前常见的防晒化妆品主要分为物理防晒剂和化学防晒剂。
物理防晒的主要成分是二氧化钛和氧化锌，目的是阻挡、反射或散射紫外线，可用于婴幼儿，也适用于敏感性肌肤。
化学防晒，即紫外线吸收剂，是将紫外线吸收后使其转化为热能再释放出来。
海边游的精髓是：化妆3h，拍照一整天！
那么，海边游如何有效防晒呢？
1.要选择防水型防晒产品，在身体表面形成一张防水的防晒膜。
鉴别防晒霜是否防水的方法很简单，把防晒霜涂在手上，过三分钟后淋水 ，如果呈一颗一颗水珠状 ，即水珠颗颗分明的停留，那么这个防晒产品就是防水型的！
2.游完泳后记得要及时擦干身上的水珠，减少反射。因为太阳一晒，皮肤水分会大量挥发,从而吸收更多的紫外线。简而言之，不及时擦干身体，你会更容易晒黑。
3. 不要选择中午12点到下午2点的时间在海滩暴晒，没有遮挡物的地方，紫外线穿透力更强，更易晒伤肌肤。
4. 下水后，水中肤感较为凉爽，会让人忽视强烈的紫外线，造成长时间的肌肤光照，建议海边游及时补涂防晒，避免晒伤。
5. 敏感肌人群需要额外注意，防晒产品SPF值越高，代表防晒剂等化学添加成分越多，可能会给肌肤造成一定的负担，因此晒后更应及时修护，可以涂抹含有库拉索芦荟、洋甘菊、绿豆等成分的补水舒敏产品，镇静、舒缓肌肤。
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